20170921

この度 らくうぇる。様より特別編集号『南河内を楽しむ本』が発刊されまして、
うちも掲載していただきました。

まだじっくり見れてないんですけど、
南大阪のええとこ一杯載ってました。
うちでも販売してますので、
是非うちで!!いや、出来ればうちで!!!お買い求めくださいませ〜(^ω^ ≡ ^ω^)




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20170811

昨日よりお休みいただいてます。
皆様如何お過ごしでしょうか?

子供たちの忙しい予定の合間を縫って早速和歌山県玉川狭へ行ってきました。
去年は土砂崩れで行かれへんかったポイント、今年は工事も完了して通行可。
平日も相まって程よい空き具合に愛犬ロミも遠慮なく泳がせられて昨日で良かった♪




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カワウソのようにも見えますけど、です(笑)
10歳になり、シニアもシニア。
心臓にも欠陥が見つかってあんまり無茶はさせられへんけど、
水キチやし、子供達と遊べるのもあと何回・・・となると連れて行ってあげんとな~て。
本犬も年なんか自分で休みもって遊んでました。
もちろん今日は疲れてぐったり寝てばっかりしとりますww

帰ってきて浮き輪とか外で洗ってたら背中になんか気配が・・・




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昨日親鳥がじーーーーっと巣篭もりしてたん。
今朝ちょっとお留守の合間に脚立引っ張り出して腕伸ばしてこっそりパシャリww
居てました。卵ちゃん♪♪
羽化するまでしばらく親鳥が温めてますんでこっそりご来店くださいませ~(*^_^*)


今日はお店のカーテン洗ったり、
窯のお掃除したり、
ネットのお仕事ちょこっと頂いてるん作業したり、
ちょこちょこ用事して昼から三女の市民水泳大会に行ってきます。


今朝は高速道路のクソ長い渋滞のお知らせ。
皆様事故の無いよう安全運転でお盆休み満喫してくださいませ~(o‘∀‘o)*:◦♪


20170516

金曜日カフェタイムはスタッフに任せて京都入り。
初めての相部屋。
気が立ってかまーーーったく寝れず、うつらうつら…
夜中に降り出した雨の音に何度も起こされ、
結局睡眠時間3時間ほど。
意外と自分神経細いなってww
それでもいざレースとなれば睡眠不足なんか感じず、
続々と集まる選手たちの気合に後押しされて、じわじわスイッチオン。



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同宿の選手とまだ元気なスタート前ww



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50マイル(80km)を走る恐るべし神な人たちww
いつかここに立てるかな…



土砂降りの中でのレースは先日のダイトレで経験済み。
逆境になればなるほど燃えるドM気質、
やのにそんな意気込みはスタートして早10kmほどで終了(笑)

思ってた以上にきっつい!!!


うんキツイって聞いてたよ、
聞いてたけどもダイトレなんか屁でもない超急登 超急降下!!

ぬかるんだ足元、何人も通過したトレイルはニュルニュルのぐっちゃぐちゃ。
登れど登れどズルズル滑って一向に進まん。
木の枝に掴まりながらなんとか登り、無駄に筋力消費。
そこで足が売り切れて、半分にも満たない20kmですでにお尻が筋肉痛( ̄▽ ̄)
ほんましょっぱなこりゃ完走無理かも…頭をよぎる。



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これで30kmぐらい。
この斜度なんか序の口。
IG友さんがボランティアで誘導してくれてたんを見つけて思わず笑顔♪
奇跡の一枚ww



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これもIG友さんとこに写りこんでた私。
ぜぇぜぇはぁはぁ・・・全行程ほぼこれ(笑)




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初めてフルの距離を超えた瞬間。
ちょっと感無量。
せやけど後7kmもあるんか…絶望した瞬間でもあるww

マラソンとトレラン、どっちもレースでは時間制限があるのが共通。
でも大きな違いはこのアップダウンのでかさ。
トレランはめっさ登ってもがっつり下ってまた頑張って登っても距離は比例しない。

距離表示がいっこも増えへんのに迫る関門に苛立ちと焦り…
もっと大きく早く足出さな!!
下りもっと走らな!!
と思ってもどんどん貯まる疲労とあちこちの痛みに体が言うこと聞かず、
「関門引っかかったらやめれるで」
時折囁く悪魔の声を無視し、
ただただ『無』になりひたすら進み続け、




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なんとか制限時間11時間内にゴール。
『生還』とはまさにこのことww
三回目のトレランレース。
修行という名にふさわしい比叡山。




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厳かな雰囲気もちらっと楽しみつつ、
レースプロデューサー鏑木さんからの挑戦状 『挑め、己の限界に』 をやってみて思ったこと。
人間限界はもちろんある。
けどそれは練習とか、食事とか、もっともっと日々努力すれば今の位置よりも限界値は高くなる。
3kmも走れなかった奴が10km、ハーフ、フルが走れるようになって、
それに飽き足らず山も走るようになった。
何かを目指してるわけでもなく、ただ自分の限界を決めたくない。
死ぬときに自分の人生後悔無いように、必死で生きたよと思って死んでいきたい。
多分それは早くに他界した父や母たちに教えてもらったこと。
もちろん仕事も一生懸命、母親業は…う、うんもっとちゃんとしよう(笑)

なんて色々思った山行になりました。
そんなことが出来るのも支えてくれてる家族やスタッフたちのおかげ。
いろんな時間を犠牲にしてやらせてもらってる分、次はもっといいタイムでゴールしよう♪♪


「まだやるんか~~~い!!」ってツッコミが聞こえたんは気にせいやんな?(笑)


20170410

始発電車で一路当麻寺。
雨予報は見事に的中。
雨のため参加者が減ったおかげか7:10スタートをゲット。
登りは暑くなるので半袖短パン。
しかしこれがミス。
時折雨足強くなり、気温も予想に反して上がらへん。
下着までも何から何まで濡れた体、登山道渋滞でペース上げれず体温急降下。
とにかく葛城山頂までノンストップで上がる。
エイドで慌てて体を拭き、
アームウォーマーと上着を着ようとしても手の感覚がなくなって言うこと聞かずタイムロスorz
補給も手伝っておかげで体温は上昇。
この時点で靴の中は泥水でぐっちゃぐちゃのどろっどろ。




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葛城山頂辺りで雨が上がってきてお隣金剛山が、、見たくないのに見える(笑)
水越までズド〜〜〜〜〜ンと降りたらひたすら金剛山山頂へ。
金剛山を制覇したらキツイとこは一ヶ所、喧嘩売ってる階段のみww
とにかく走りたくても走れやん、
ぬかるみどろどろネチネチ田植え状のトレイルと戦うのみ。
滑るわ転けるはしたけどなんとか無事無傷で完走。





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タイムは…





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結局試走には程遠い6時間11分。
5時間切りなんて夢のまた夢のタイムでした。
雨降っとったしとか、悪路やったからとかは言い訳で、
トップはなんと3時間半でゴール。

ん〜〜〜〜まだまだや。。
ひどい雨やなかったらレースはあります。
雨の日にわざわざ練習なんかせーへんのんで、ほんまいいトレーニングになりました。
今回一番会得出来たのは、ぬかるみの歩き方。
思い出したん。ジャッキーチェンの木人拳での油の上で修行するシーン、これやん!!ってww
同世代なら見たことあるはず。
ヌルヌル路面の際は是非お試しを〜(´∀`σ)σ

ってなんの話やねんww


20170328

今サッカー見ながら書こうとしとってなかなか進みませんww

日曜日、2年ぶり3度目のとくしまマラソン走ってきました。
今回から前日受付が無くなったんで前乗り無しの当日深夜三時に出発。
途中淡路SAでシラス丼とうどんでカーボローディング。
出てすぐ買って食べたサンドイッチが胃袋に残るも押し込む。
もちろん道中すいてるんでサクッと徳島に到着。
車中でしばし休憩してシャトルバスでスタート地点へ。

マラソンのタイムは『ヨーイドン!!』って号砲が鳴った瞬間からの『グロスタイム』が正式。
実際に自分がスタート地点を通過してからのタイムが『ネットタイム』と言います。
大きな大会になると人数が多く、実際スタートラインを通過するのに遅ければ30分以上かかることもあって、
このロスを無くそうと最近は時間差でのスタート、ウェーブスタートが導入されつつあります。

とくしまも今回からこのウェーブスタートが導入されて、2ブロックに仕分け。
エントリー時の自己申告制のタイム振り分けで陸連登録の方はSブロック。
その後ろにAブロック、10分後スタートのBブロック
ちょっとイキって早めに申告したので私このAブロックスタート。

カウントダウン無しのいきなりスタートに皆『え?』(笑)てなるも、
結構前目でスムーズにスタート。
ってことはみなさん速い。
ネガティブスプリットで行く予定が普段の練習でもそんなタイムで走ってへんで!!
って言うぐらいのアゲアゲさ。に押されてしょっぱなからハイペース。

「ちょっとこれ、最後までもつんか…?💦」
猛烈な不安に襲われながらも、これは流れに身を任せてみようと思い直す。
しばらく走ると気になるお方…
とあるピンクのウェアを着た殿方、
後ろから見てると綺麗なフォームと安定のペース。
これはこのお方にロックオン!!
ちょっと向かい風が嫌な感じ。
テールトゥノーズ作戦。
人の後ろにぴったり付いてできるだけ風の抵抗を防ぐセコイ作戦ww

素晴らしい体内時計に食らいつき、
1キロごとのラップタイムは綺麗にほぼジャスト5分。




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って言うても綺麗に刻めたんは21km辺りまで。
ピンクの殿方ともここら辺でお別れ。
まぁ普段こんなペースで練習してへんのにここまでいけただけでも良しとしよww

ペースが乱れたのは他でもない。
20km辺りでアテネ五輪金メダリスト『野口みずき』元選手が美白ドリンクのエイドをしてたのにビックリして
『うっそ〜〜〜〜〜ん』って一回転しましてから乱れに乱れてペースダウン(笑)

そっからまぁものの見事にポジティブスプリットに変更(笑)
やけど堪えて堪えてほんまメンタルヤバくなったら思ったこと。

『こんな無様な終わり方で後悔せんか?いける!!絶対いける!!!』

ほんまに何回も心折れそうになったけど、
後ろから声上げて最後の力を振り絞りながら追い越す女子。
こっからが根性や!!ってみんなに言うてんか、自分に言うてんかわからん感じのおじいちゃん。
私が落とした手袋をめっさしんどい時に拾ってくれた殿方。

極限まで追い込まれて、それでも歯食いしばって足を前に出す周りのランナーさんからパワー貰って、
宣言通り自己記録を10分更新出来ました。

最近山が楽しくて、ロードを走ることに拒否反応があったり…
でも折角走れるこの機会、
無駄にしたら走られへん方達に申し訳ない。
自分で自分のお尻ペンペンしましたww

やっと3時間50分を切れて、目標にしてた3時間半切り、サブ3.5が見えてきて、
なんか嫌気がさしてきてたマラソンへの意欲にスイッチが入りました。
普段スピード練習とか、インターバルとかやってへんのに、
タイム上がる分けないんすよ。
でもなんか『山行』無駄になってへんのんちゃうんかな〜?思います。
こないだ行ったダイトレ全縦の後、三日ぐらい筋肉痛やったんが、フルの後やのに今もう全然無い。
体鍛えるには 最高の場所かもしれません♪♪

体力つけたい、維持したい方、
そして自分を変えたい方、
あえてしんどいこと、『走る』
オススメです。


次はチャレンジ登山。
目標は5時間切り。
がんばりマッスルヽ(´∀`)ノ



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